Vi vet redan vikten av att äta en god frukost, men vi vet också hur lite tid vi ägnar åt denna mat. Att börja dagen med en hemlagad frukost förtjänar att integreras i vår rutin och för detta kan vi köpa 160 frukostar för att starta dagen .
De visar oss mer än 160 recept baserade på färsk frukt och juice, rostat bröd, sylt, smörgåsar etc., så att frukosten blir ett trevligt ögonblick.
De erbjuder också omfattande information om energibehov, olika livsmedelsgrupper, nycklarna till en balanserad diet och olika sätt att förbereda en frukost enligt matklassificeringen.
Denna bok från Everest-förlaget bör bli en guide för alla spanjorer att följa, eftersom det skulle vara en stor hjälp för vår organisation och skulle hjälpa till i våra dagliga prestationer.
