En intressant bok har fallit i våra händer och som ger oss olika hälsosamma recept, det är boken 200 Medelhavsrecept . Vid flera tillfällen har vi talat om Medelhavsdieten och dess fördelar, erkännande över hela världen eller nya upptäckter relaterade till denna diet.
I denna bok ger författaren ett stort antal recept, som innehåller ingredienser som är lätta att hitta på marknaden. Varje recept förklaras i detalj av Michel Montignac, en före detta farmaceutisk affärsman som under flera år har levererat flera böcker om lämpliga dieter som har varit en bästsäljare i hela Europa. Mat är en av pelarna i vår hälsa och det har visats att Medelhavsdieten är avgörande för denna fråga, vare sig det är att gå ner i vikt, för att stanna i optimala fysiska och psykiska hälsotillstånd, för att förebygga möjliga sjukdomar etc.
Det är en bok som förtjänar uppmärksamhet från de som vill veta mer detaljerade detaljer om denna "vår diet". Priset är cirka 19 euro och du kan köpa det online.
