Innehållsförteckning:
- 1. @veganeando
- 2. Ally Vispo @ally_viamalama
- 3. Elddans
- 4. @midietavegana
- 5. @soyvegana_jenny
- 6. @comoservegano
- 7. @saludvegana
- 8. @reinasyrepollos
- 9. @beginveganbegun
- 11. @lagloriavegana
Förutom All Saints Day firas World Veganism Day, som inrättades 1994 av British Vegan Society, den 1 november. Som vanligt i det här huset deltar vi i evenemanget med olika publikationer. Efter att ha öppnat förbudet med 13 veganrecept som är rika på vegetabiliska proteiner för att fira World Vegan Day, delar vi med dig vad, enligt vår mening, är de 13 bästa spanska berättelserna om vegansk mat på Instagram .
Överraskande för deras innehåll som i vissa fall går utöver vegansk mat baserat på frukt, grönsaker, spannmål, baljväxter, nötter, frön och kryddor. De 13 bästa spanska veganska matlagningskontona på Instagram är värda ett besök från din sida när du studerar miljön och för att avskaffa djurmissbruk .
1. @veganeando
Se detta inlägg på InstagramEn delad publikation av Míriam Fabà (@veganeando) den
Efter fem år som vegetarian ville Miriam Faba gå ett steg längre. Respekten för djur fick honom att gå över till veganism. På sitt Instagram-konto delar hon sitt nyckfulla veganska köket med recept som vegansk spansk omelett eller rå veganska kakor. Han skriver också sorebrestauranger och sin livsstil baserad på samband med naturen.
Instagram - @veganeando
2. Ally Vispo @ally_viamalama
Se detta inlägg på InstagramEtt delat inlägg av Ally Ⓥ 〰️ VIAMALAMA (@ally_viamalama) den
Bakom det här kontot hittar vi Ally, passionerad om djur, natur och promotor av # ZeroWaste-rörelsen för en värld utan plast. 2014 började det flytta till mat på ett hälsosamt sätt och det blev naturligtvis vegan. I sina publikationer kombinerar han recept, reflektioner om vård av planeten och tips för att leda en hälsosam livsstil.
Instagram - @ally_viamalama
3. Elddans
Se detta inlägg på InstagramEn delad publikation av DANZA DE FOGONES (@danzadefogones) den
En av våra favoritkonton är Danza de Fogones där alla publikationer är recept. Iosune inspirerar och provocerar samtidigt med välsmakande, hälsosamma, enkla och mest av allt glutenfria utarbetanden. 100% grönsaksrecept som framställs på ett oklanderligt sätt. Han ansvarar också för @simpleveganblog där han skriver på engelska.
Instagram - @danzadefogones
4. @midietavegana
Se detta inlägg på InstagramEn delad publikation av Marta Martinez Canal (@midietavegana) den
Marta är en trollkarl. Det har en kapacitet för omvandling av traditionella rätter i sin veganversion som gör oss förvånade. Förutom sitt instagramkonto har han en YouTube-kanal som hans kredit. På båda plattformarna delar han gastroinnehåll baserat på en vegansk diet och visar sin djupa respekt för denna livsstil och diet.
Instagram - @midietavegana
5. @soyvegana_jenny
Se detta inlägg på InstagramEn delad publikation av My Vegan Recipes? (@soyvegana_jenny)
Från vad vi ser på hennes instagramkonto älskar Jenny att äta (naturligtvis vegan), resa och fotografera. Hans publikationer är en blandning av allt detta och genom dem engagerar han sig med sin filosofi och livsstil. Han publicerade just "Live Vegan", en guide för djuretik och växtnäring. Hennes recept kan hittas på hennes blogg My Vegan Recipes.
Instagram - @soyvegana_jenny
6. @comoservegano
Se detta inlägg på InstagramEn delad publikation av How to be vegan? (@comoservegano) the
Historien om Arantza Muños är nyfiken, inspirerande och värd att bli känd. Hennes utbildning som dietist ledde henne mot veganism och avskaffande av artsism, som hon förklarar i sin blogg Hur man ska vara vegan utan att dö i försöket. Ändringen av diet till en vegansk diet i hans fall hjälpte honom i hans kamp mot fetma och eliminerade många sjukdomar.
Instagram - @comoservegano
7. @saludvegana
Se detta inlägg på InstagramEtt delat inlägg av Kate Estivill (@saludvegana) den
Kate gick med i den veganska dieten tack vare sin nu make Brandon, med vilken hon gick med i en vegansk gemenskap i Indien (även om de för närvarande bor i Barcelona). Föräldrar till två varelser, båda bjuder in sin livssyn. Författare till boken "Veganrecept för familjen" och av bloggen Salud vegana, där du kan konsultera i detalj de rätter hon publicerar på sitt instagramkonto.
Instagram - @saludvegana
8. @reinasyrepollos
Se detta inlägg på InstagramEn delad publikation av Queens and Cabbages (@reinasyrepollos) den
Genom Queens and Cabbages delar Jessica och Carla sina veganrecept. 100% komfortmat eller komfortmat, till exempel tomatbröd, extra jungfruolja och söt zucchini skinka. För fler otroliga idéer som detta måste du besöka dem på instagram. Du kommer inte ångra det.
Instagram - @reinasyrepollos
9. @beginveganbegun
Se detta inlägg på InstagramEn delad publikation av Aida Lídice ?? (@beginveganbegun) the
Aída är en asturisk som från sitt instagramkonto lyckas förvisa idén att veganer bara äter sallad. Ingenting är längre från verkligheten. Ta en snabb titt på hans publikationer för att upptäcka hur rikt och varierat vegansk mat kan vara.
Instagram - @beginveganbegun
11. @lagloriavegana
Se detta inlägg på InstagramEtt delat inlägg från Vegan Glory (@lagloriavegana) den
En annan receptbok på instagram med 100% vegetabiliska, varierade och hälsosamma rätter är den av Gloria Carrión: I den hittar vi allt från vegansk fransk rostat bröd till Bolognese makaroner. Enkla och rika recept, som han också samlar i sin blogg och boken "Lätt veganska recept". Hans fotografier är väldigt aptitretande och i slående toner med rätter designade också för de små i huset.
Instagram - @lagloriavegana
