Det finns livsmedel som ger kroppen en stor mängd näringsämnen, vitaminer och mineraler som också har egenskapen att vara antioxidanter.
Idag hittade jag denna lista med 15 livsmedel som aldrig borde saknas i kosten på grund av de stora fördelarna de erbjuder för hälsan. Notera och se till att du tar hänsyn till dem i din diet.
Maten inkluderar: äpplen, morötter, linfrö, tomater, vitlök, blomkål, lök, plommon, grönt te, blåbär, skinkor, selleri (även känd som selleri), oliver, jordgubbar och honung.
