Vi hade en glömd bok på hyllan som vi kommer att hämta, för från dess sidor kan vi ta ut näringsrika och uppfriskande drycker för den tid vi befinner oss. Vi pratar om 100 sätt att dricka hälsa .
Denna bok av Grijalbo-förläggaren erbjuder oss ett utmärkt utbud av utarbetningar som hjälper oss att förse vår kropp med de fem portionerna frukt och grönsaker som rekommenderas dagligen.
Genom juicer, smoothies, slushies, infusioner och soppor gjorda av färska ingredienser, enkla att få och mycket lättare att göra, kommer vi att förbättra vår energibalans, öka immunförsvaret, hålla fria radikaler i fjärran och naturligtvis hjälpa till kontrollvikt.
Dryckerna är strukturerade efter den effekt de har på kroppen, förklaras steg för steg med fotografier och information om näringsvärden.
Om du vill få tillgång till denna näringsrika bok, hittar du den i din vanliga bokhandel för cirka 18 euro.
